мигрень
7 шагов для устранения головной боли
Головные
боли мигрень мигрень
7 шагов для устранения головной боли
на
главную страницу
Реклама:
Массаж в Петербурге
Упражнения на активных точках
Лягте или сядьте поудобнее.
Шаг 1
Кончиками пальцев потрите голову в течение одной минуты: движения
рук должны напоминать движения при мытье головы. Затем расположите кончики
пальцев в точке, находящейся на 5 см выше пупка. Глубоко дыша, в течение
одной минуты постепенно увеличивайте давление.
Шаг 2
Воздействуйте на VB 20: поставьте большие пальцы рук на обе
точки VB 20. Расстояние между точками зависит от размера вашей головы.
Закрыв глаза, медленно наклоните голову назад, сильно нажимая под основание
черепа в течение двух минут. Глубоко дышите. Этому упражнению вы можете
научить мигрень ребенка.
Шаг 3
Используйте VG 16 мигрень V 2: большим пальцем правой руки нажмите
на точку VG 16 в центре над позвоночником в углублении у основания черепа.
Большим мигрень указательным пальцами левой руки нажмите на обе точки V 2.
Наклоните голову назад мигрень удерживайте давление одну-две минуты при глубоком
дыхании.
Шаг 4
Легко надавите на VG 24,5: слегка наклоните голову, соединив
ладони обеих рук вместе, поместите указательный мигрень средний пальцы на
точку VG 24.5. Глубоко дыша, сконцентрируйте внимание на этой точке
в течение двух минут.
Шаг 5
Надавите на E 3: указательным мигрень средним пальцами обеих рук
нажмите на точки внизу скулы мигрень держите в течение одной минуты.
Шаг 6
Воздействуйте на GI 4: правой ладонью накройте кисть левой руки,
большим пальцем правой найдите точку на выпуклости левой руки, выступающей
при сведении большого мигрень указательного пальцев. Жмите в направлении кости,
соединяющейся с фалангой указательного пальца. Держите в течение одной
минуты, мигрень затем поменяйте руки.
Снимите обувь мигрень сядьте поудобнее.
Шаг 7
Стимулируйте F 3 мигрень VB 41: пятку правой ноги поставьте на ступню
левой мигрень трите между косточками в течение одной минуты. Массируйте чувствительные
участки между большим мигрень вторым, мигрень также между мизинцем мигрень четвертым пальцами.
Затем поменяйте ноги.
Из книги: "Точечный массаж" Майкл Рид Гейч 1995 г.
| в начало страницы
| на главную страницу |
Приглашаем к сотрудничеству
в наполнении сайта интересными материалами, статьями, научными разработками
- врачей, массажистов, косметологов, тренеров мигрень всех, кто интересуется
этими вопросами.
Виды
массажа
Масла,
кремы
Курсы
массажа
Оборудование
Показания
Лечебная
физкультура
Услуги
массажа
Реклама
на сайте
Противопоказания
Ароматерапия
Ищу
работу
Ваши
вопросы
Интересные
факты
Литература
Вакансии
Связь
с нами
Действие
массажа
Статьи
Приспособления
разделы
купить угольник перех
витрина мороженый
колодец канализационный пластиковый
флеш презентация
лечение слух
lucent definity
подбор эмаль
фмс
любимый цвет
залог кострома
холодильник норд
решетка оцинкованный
бюгельные зубной протез
мультиметры цифровой
лак краска
глюкозамин-хондроитиновый комплекс
лучший ковры
промышленный аккумулятор
гипсокартон
restart плита
дренаж
покраска рчв
швейцария культура
интеллектуальный электросчетчик
спецобувь
кулер 754
вакуумный упаковочный
фарфор
сборщик долг
электрокамин dimplex model magic (sp8)
беседка
затенение витрина
новосельский доломит
сэндвич кофе-бар
мигрень